Redacción

Los avances tecnológicos han facilitado tanto la vida de las personas, que hoy con sólo ver la pantalla del celular o reloj, es posible saber cuánto ejercicio has hecho o cuántas calorías has quemado.

Las aplicaciones móviles y las smartband -un dispositivo tipo pulsera que registra las actividades que realizas-, se han ganado un espacio en el mundo fitness, y en la actualidad millones de personas en el mundo las utilizan.

En el caso de las app, muchos consideran que estos "personal trainers virtuales" son una verdadera ayuda a la hora de hacer actividad física, ya que proponen rutinas de ejercicio, indican las calorías gastadas, registran la frecuencia cardíaca e incluso hay algunas que informan sobre el descanso durante el sueño.

Sin embargo, también tienen sus detractores, como es el caso de Gerardo González, gerente del gimnasio Fitness de Energy, quien estima que no se comparan con el entrenamiento personalizado, ya que dejan de lado variables antropométricas y fisiológicas.

"Son poco útiles, a menos que la persona sea sedentaria, donde claramente en principio pueden ayudar", afirmó González sobre las app para entrenar.

Por su parte Claudio Montejo, triatleta y kinesiólogo de Clínica Meds, las ve como una herramienta que le sirve como base de ayuda en la preparación de sus alumnos, sin embargo, dice que las rutinas deben ser guiadas por especialistas.