Un estudio realizado por la empresa especializada en reclutamiento de personal PageGroup señala que el 45% de los profesionales afirma haber cambiado de trabajo al menos cuatro veces en dos años. El fenómeno, concluyen los especialistas, obedece a un cambio en la mentalidad de los empleados en comparación a las generaciones anteriores. Quienes más propensos son a dejar sus trabajos para ir en busca de otro son, por lo general, los recién egresados o profesionales jóvenes de entre 23 y 30 años. Se trata de una generación, añaden, mucho más permeable y, a la vez, exigente.

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Una rutina de ejercicios de apenas 15 minutos en medio de la jornada laboral, promete un especialista en educación física y técnicas de elongación, pueden generar en el trabajador un efecto sumamente positivo a la hora de rendir. Se trata, explica el profesor Otoniel Herrera, de una actividad "orientada a fortalecer la musculatura" de las zonas del cuerpo que suelen contraerse al permanecer estáticas durante muchas horas.

Esta técnica se ha masificado durante el último tiempo especialmente a áreas en que los trabajadores pasan la mayor parte del tiempo sentados, como call centers y el retail.

"Cuando realizamos ejercicios de respiración guiada pido a las jefaturas que haya silencio y ponemos música new age. La elongación también conduce a la relajación y la usamos mucho en esta época cuando las personas están más estresadas con balances y sus compromisos personales, y cansadas por la actividad laboral del año", afirma Herrera.

En la empresa GrupoExpro, por ejemplo, tres días a la semana se hace una pausa de entre 15 y 20 minutos para hacer gimnasia. Y sus efectos, explica el gerente general Mario Becerra, se ven en un cambio notorio del ánimo de los empleados: "Conversan más, se ríen, manifiestan más ganas y energía para trabajar, sienten liberación del estrés".

Y esto se debe, agrega Herrera, a que este tipo de ejercicios genera beneficios tanto físicos como psicológicos en los trabajadores. Y en ambos casos, continúa, resultan fundamentales a la hora de enfrentar el estrés y el cansancio laboral.

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Actualmente el Código del Trabajo dice que al menos el 85% de los empleados de una empresa debe ser chileno. El porcentaje se condice con los 477.553 extranjeros que hoy viven en Chile. Sin embargo, proyecciones del Servicio Jesuita a Migrantes apuntan que a que en ocho años el país sumará un millón de foráneos. Y será ahí cuando la cuota de 15% quedará estrecha, asegura la empresa GrupoExpro. "Esto obstaculiza la incorporación de extranjeros y alienta a la creación del trabajo en precarias condiciones", dice el gerente Mario Becerra. Por ello, según él la cifra debería subir al menos al 30%.