El sicólogo Rodrigo Brito dijo que para las personas es saludable tener tiempo de ocio y recreación. "Se nos ha olvidado qué pasa con ese tiempo para nada. Simplemente para compartir. Eso nos haría bien recuperarlo", expresó.

No buscar relaciones por interés propio

El especialista comentó que las personas suelen reunirse con amigos o familiares con un objetivo más allá de sólo compartir. "Hay que tomar conciencia de que las relaciones más importantes no tienen un para, son porque sí".

Separar la vida familiar del mundo laboral

El experto explicó que las personas para llevar una vida saludable deben aprender a desconectarse del trabajo. "Si uno está en familia está en familia. Hay que estar en cada espacio plenamente presente", señaló.

No usar en forma excesiva el celular

Otro punto mencionado por Brito se relaciona con el teléfono. Las personas tienden a no desconectarse. No es raro estar pendientes de si se recibe algún tipo de información sobre el trabajo. Lo que impide un buen descanso.