Cartas
Actividad física, el mejor panorama
Diversas investigaciones exponen los beneficios de la práctica regular de la actividad física para el cuidado de la salud y la calidad de vida. Sin embargo, y de acuerdo con últimos indicadores, como país tenemos niveles alarmantes de sedentarismo, ya que un 81% de los jóvenes de 11 a 17 años no realizan actividad física. La responsabilidad de combatir el sedentarismo es un compromiso de todos y debemos trabajar diversas entidades para generar planes de acción que estimulen esta práctica. Las políticas nacionales deben buscar solucionar esta tendencia, ocupándose también de disminuir las desigualdades de acceso a los servicios y espacios para la práctica de actividades, y aportando al conocimiento sobre los beneficios y el acompañamiento adecuado de la actividad física. Para ello, debemos crear una sociedad activa, efectuar y facilitar periódicamente actividades de participación masiva en espacios públicos y forma a profesionales para actuar y educar en este ámbito.
Sabemos que la actividad física aporta al fortalecimiento de huesos y músculos -lo que es imprescindible para los niños en pleno desarrollo-, mejora las habilidades motoras, fomenta la sociabilización y refuerza las defensas del organismo.