Basurales clandestinos

Señor director:

Por medio de esta carta quiero expresar mi preocupación por los diversos terrenos en la ciudad que se encuentran abandonados y se convierten en basurales clandestinos.

A estos llegan escombros, electrodomésticos, basura, entre otros. La basura está expuesta a la intemperie, lo cual provoca que comiencen los procesos de descomposición y estos terminen volviéndose tóxicos para la población.

Asimismo, esto atrae plagas, aves carroñeras e insectos, los cuales muchas veces son portadores de enfermedades.

La situación es preocupante, ya que muchos ciudadanos viven cerca de estos basurales y están constantemente expuestos a contraer diversas enfermedades.

Espero pronto una solución a esta situación, ya que es un riesgo para la salud de los ciudadanos.

Sin otro particular se despide atentamente.

Claudia Sepúlveda

Endorfinas y ejercicio

Comúnmente se conoce a las endorfinas como "las hormonas de la felicidad". Concretamente son neurotransmisores (sustancia elaborada por las neuronas) que transmiten información del sistema nervioso. En el caso de las endorfinas, transmiten el placer, la euforia, la felicidad y el alivio del dolor. Las endorfinas son altamente adictivas, una vez que experimentamos el placer de su liberación en el cuerpo, nos hacemos dependientes de ellas y estaremos en función de su constante búsqueda. Por esto queremos frecuentar las actividades y situaciones que nos generan esta sensación y no queremos repetir las que son desagradables. Así también, una vez que comenzamos a hacer ejercicio, queremos seguir haciéndolo. El ejercicio es una fuente enorme de endorfinas ansiosas por darte felicidad. Solo hay que liberarlas. En general, esta liberación es proporcional a la intensidad y a la duración del ejercicio y según los gustos de cada uno, habrán actividades que nos generen mayor placer que otros. Encuentra ese ejercicio que libere tu mayor concentración de endorfinas, sentirás la diferencia.