Cuidado de la voz en pandemia

Las personas que utilizan su voz por tiempos prolongados tienen mayor disposición a generar problemas en ella, pues el exceso de uso de la voz hablada es sin duda una característica de la actividad docente y de otras ocupaciones como los abogados y telefonistas.

El contexto pandémico, también ha acrecentado otros factores perjudiciales para la salud, entre ellos reflujo gastroesofágico, estrés y falta de descanso, que sumados generan un conjunto de elementos que pueden gatillar una disfonía. Los síntomas más comunes de un problema vocal son ronquera que perdura en el tiempo, dolor y sensación de esfuerzo al hablar, cansancio durante o después hablar, pérdida de la voz y carraspera o tos. Si la persona se encuentra con uno o más de estos síntomas, es importante consultar a un fonoaudiólogo o médico otorrinolaringólogo para que pueda ayudar a mejorar el uso de su voz. Para prevenir la aparición de patologías vocales, se recomienda tomar al menos dos litros de agua al día a temperatura ambiente, evitar el excesivo consumo de café y bebidas gaseosas o azucaradas, mantener una postura adecuada para permitir que fluya de forma natural la voz, como la espalda, hombros y caderas alineadas.

Voto de castigo

Estimado director:

Según los expertos analistas de la política, el triunfo sorpresivo en la primera vuelta del candidato Pedro Castillo en las elecciones presidenciales del Perú, corresponde a un voto de reivindicación y castigo a la clase política de siempre, por lo que está ocurriendo hoy en Perú, y lo resume en la siguiente frase Lucía Dammert, analista internacional, peruana, avecindada en Chile:

"El voto de Pedro Castillo es el voto por un reclamo de un país que creyó que estaba a punto de entrar a la OCDE, pero cuando se dio cuenta, no tenía oxígeno en sus hospitales".

Como dato, los candidatos que lideraban las encuestas no aparecieron ni en los cuatro primeros lugares.

¿Y cómo estamos por casa, con la ocurrencia de un voto de reivindicación y de castigo en las presentes encuestas y en las futuras elecciones presidenciales?

Luis Enrique Soler Milla